蔡慧婷的生活好康介紹部落格

位處亞熱帶、熱袋交界的台灣，生產的水果新鮮又好吃。網購平台與農友合作「產地直送」，以最快時間將新鮮水果送到消費者手上，還能幫助小農生計。像是東森購物推出3檔外銷等級季節水果，APP首購送折扣金；創業家兄弟旗下「好吃市集」則有「鮮果大賞」，除了國內當令水果外，還有櫻桃、山竹…等進口水果，搶攻網購水果市場。

今(107)年3月桶柑盛產，無奈因供需失衡，桶柑價大跌以致果農心血付諸流水。東森購物與新竹縣峨眉鄉合作，將轉播車開往果園現場開賣，並整合旗下電視購物、購物網與型錄購物，賣出4,000箱共8萬斤桶柑，創下平均每秒就賣出75顆的成績。

東森購物再度出擊，推出3檔季節水果，包含來自枋山鄉的愛文芒果、大樹鄉的玉荷苞荔枝，以及花蓮鳳林大西瓜。其中花蓮鳳林大西瓜曾在105年登上總統國宴，又被稱為「總統瓜」；枋山黃金愛文芒果精心挑選，每顆果實飽滿澄黃，適合做成芒果冰沙或茶飲，全面登上電視購物促銷。

以「東森購物」APP下單，首購就送抱枕與300元折扣金，購滿2件商品且滿5,000元，登錄再抽85度C午茶券，滿3張訂單可抽大同迷你小電鍋。以台新信用卡結帳，滿額登錄送600元刷卡金，還有機會抽中Tiffany、掃地機器人和SWITCH遊戲機…等禮品。

「好吃市集」則是開設「鮮果大賞」專區，首先上架的玉荷苞荔枝每日銷售量均以倍數成長，銷量已超越去(106)年同期，夏季限定的愛文芒果上架銷售週成長1.4倍；為滿足送禮需求，還販售國外進口水果，像是美國空運來台的華盛頓櫻桃、泰國山竹、榴槤、紅毛丹、加州酪梨、葡萄、紐澳黃金奇異果…等，只要下單登記就抽12合1多功能食物料理機。

桃園機場捷運，現在出現迷你版，其實就是和日本最大軌道玩具商合作，開發出100%實車縮小打造的列車和軌道，由於能拚能組合，還具有收藏價值，所以不只是小朋友，連鐵道迷都專程來欣賞。

目不轉睛盯得看，小朋友的神情好專注，因為最愛的列車來了，其中這一款，是不是越看越眼熟，就和桃園機場捷運很相似，你沒看錯，桃捷和日本，最大軌道玩具商合作，開發出全系列全新商品。

是以桃園機場捷運為主角，把實際列車，100%開模打造，另外還附有整個系統軌道，可以搭建出6種不同的軌道組合，小朋友可以一邊拚一邊玩，還可以一邊培養思考邏輯能力。

除了桃園機場捷運的軌道組合，另外，還有來自日本新幹線的列車和電車模型，其他在架上，也呈現出各式各樣的模型車，提供愛車迷一飽眼福。

麗嬰國際企劃 蔡孟瑾：這邊活動現場也有特別，獲得授權的展示櫃，裡面展示非常多，來自世界各地的火車，做出來一個小城鎮概念，活動現場也有非常多，各式各樣火車與小型車商品。

難怪會讓大朋友、小朋友愛不釋手，因為這是第一次，特別打造，桃園機場捷運全系列商品，而且還是從日本空運來台，肯定會讓迷哥迷姐們，感受到不一樣的耶誕節氣氛。

全台第一位取得導遊資格的「輪椅族」身障者黃欣儀，29歲起再也無法自己走路，但在復健過程中，她逐漸發現到戶外遠比關在室內好，不甘被困在醫院裡，決定坐輪椅四處旅遊，不只玩遍國內外，更成為專業的「輪椅導遊」，在帶團前一定自己開車去勘景，確認景點的無障礙設施，讓更多輪椅朋友能享受旅遊樂趣，「現在回想，如果不是因為生病，我也不可能去這麼多地方旅行。」

珍惜今天 不留遺憾

46歲的黃欣儀外表充滿朝氣，坐著電動輪椅看似行動自如，但她身邊總有印尼看護阿琳（Ningrum）陪著，一問才知道，她近年又因為腿部血管炎，差點要截肢，用高壓氧治療才逐漸好轉，「我很拚，那時一三五去醫院作高壓氧，二四還帶團去武陵農場玩。因為我不知道自己還能不能有明天，所以我會想，我現在還能再做什麼？能做就趕快去做。」

黃欣儀27歲時因為紅斑性狼瘡引發中風，左半身癱瘓，發病前她才剛剛結婚，幻想有先生有小孩的家庭生活，「我曾經被人誇過走路姿態很好看，所以那時拚了命去醫院復健，就是想要恢復成以前的樣子，想要再穿上高跟鞋走路。」沒想到29歲那年又因為脊髓炎雙腿無力，從此必須坐輪椅，先生無法承受，決定離婚。

改變想法 尋找出路

黃欣儀回憶，第一次發病時打擊最大，「家人總跟我說要有信心，但這種時候要怎麼有信心？我原本就是對自己要求很高的人，在生病前我總覺得，有病就找醫生，頂多開刀就會好轉，很難想像從此身體好不了。我曾經每天哭，也想過要輕生，後來因為接觸宗教，我開始改變想法，尋找自己的出路。」

黃欣儀想出門，但為了不麻煩家人，決定去考身障駕照，也將車改裝成用手操作。第一次出遊時，她找朋友一起開車去擎天崗，在大自然中努力爬樓梯復健，帶給她很大的鼓舞，「造成障礙的是環境，不是障礙的人。我出《無障礙旅遊：跟著輪椅導遊玩台灣》這本書，就是希望更多輪椅族朋友能不要害怕，一起走到戶外，一定能讓環境愈來愈好的。」

雲林縣北港武德宮的鐘鼓樓日前驚傳火警，由於當時鐘鼓樓並沒有對外開放，平常也沒人進入，因此起火讓廟方及信眾都匪夷所思，其實北港武德宮原本是1間中藥行，當時前屋主因「鬼壓床」嚇得搬家，而中藥行搬來後，老闆妻子身體也出現怪病，求神問卜後才驚覺，這棟房子根本不是鬧鬼，而是宅中有「內神」。

根據報導，中藥行搬來前，前屋主一家人當年曾被「黑臉、身材魁梧」的黑影嚇到，晚上睡覺時，甚至感受到有人在掐他、壓他，前屋主以為這裡鬧鬼，嚇到趕緊搬家不敢繼續住，不過民國44年中藥行老闆買下該處後，生意卻意外的非常好，直到民國52年老闆妻子竟突然染上怪病。

當時經中西醫診斷都找不出病因，最後中藥行老闆找上新港東興宮池府千歲相救，透過扶乩，才驚覺自己家中樓梯地下有「內神」，只要把樓梯拆掉、並將廚房、廁所移開，接著對牆上貼「財」字，並準備香爐早晚祭拜，妻子怪病就會不藥而癒。

中藥行老闆依指示早晚虔誠敬奉，不久後妻子便恢復健康，而老闆也如此敬奉了7年，後來才知道「內神」其實就是武財神，由於金身被埋在地下，後人又改成樓梯、廁所跟廚房，對祂實在是大不敬，因此才會顯靈提醒，不料卻遭前屋主誤會是鬧鬼，最後中藥行老闆打造金身供奉，從此香客絡繹不絕，之後又出資興建新廟，北港武德宮也成為全台第1間五路財神廟。

明天元旦，不少新制都要上路，其中基本工資月薪將調漲到2萬3100元，時薪則調漲到150元。而珍煮丹、一芳水果茶與樺達奶茶都宣布，因應人事成本增加，元旦開始將調漲5至10元。而不只茶飲店，台灣知名連鎖魯肉飯「鬍鬚張」也表示，因應經營與食安維護成本上升，將於元旦起調漲47項產品價格全面調漲5元，平均調幅約5%

鬍鬚張31日指出，由於選用的食材品質較高，加上食安維護成本上升，因此108年元旦起將調整部分產品價格。108年元旦起，將調漲77項產品中的47項產品價格，包含蔬菜類、湯品甜點類、肉類、便當類都調漲新台幣5元。

鬍鬚張也表示，了解消費者對於價格調整的感受，此次也調降3款便當，包括「排魚雙寶」從104元調降為99元、「豬事雞祥」從145元調降為140元、「雞魚雙寶」從94元調降為89元。

家，是永遠的避風港！一名女大生近期因感情問題陷入低潮，但回家不想讓父母擔心，只好在他們面前裝堅強，結果隔天起床看到母親留在桌上的紙條，讓女大生忍不住淚崩。

原PO在Dcard發文寫道，這幾天因為感情的事情，讓她整個人幾乎快崩潰，日前好不容易回家，在爸媽面前不想讓他們擔心，只能表現出一副沒事的樣子，結果隔天早上起床，看到媽媽留在桌上的紙條，內容寫道「伸手需要一瞬間，牽手卻要很多年，無論你遇到誰，他都是你生命該出現的人，絕非偶然」，讓原PO忍不住眼淚潰堤「界上唯一會陪你到最後的真的只有家人了，心好痛」。

文章深受網友感動，紛紛留言「瞬間爆淚」、「媽媽字好美 好暖」、「看到整個鼻酸」、「非常喜歡媽媽這段話，很有深度又很安慰，不論相戀或路過，都是人生中的安排」、「前一陣子也是因為感情的問題，媽媽什麼都沒問，就說要來學校陪陪我，告訴我她永遠都會是我的靠山，打到這裡又想哭了」。

高雄湖內有民眾拍下，清晨一輛聯結拖車載著超大豪華遊艇經過，但因為超高，還出動電力維修人員沿途架高電線幫助通行，附近住戶也第一次看到這麼大的遊艇出現在路上，也都好奇圍觀，原來是艘價值2億的豪華郵輪準備進廠維修，整個過程耗費了8個小時才順利完成任務。

民眾拍下，大馬路上一輛聯結車上載著一艘超大豪華遊艇，但似乎高度過高，經過路口電線桿過不去，只見好幾名工人，有的在工程車上、有的站在遊艇上頭，忙著拉高電線排除障礙，每到一個路口就要拆一次，從晚上一路拆到清晨，路口監視器也拍下正個移動的過程，動員好幾十人拆拆裝裝，在路上看到這麼大的遊艇，也引起附近民眾目光。

附近民眾vs.記者：「大概多少人，有人在撐高電線，第一次對啦，你幾點看到，大概6點多，之前有嗎？有常常發生嗎？沒有，久久一次。」

一般這種超過原本道路高度寬度限制的，都必須要事先向監理機關申請，有安全疑慮也可以向警察關申請安全維護。

這次陸上行舟的艱鉅任務整整花了8個小時的時間，才平安把遊艇運到工廠，還好有電力維護人員協助，整路沒有影響附近居民用電。

暴雨過後路面狀況特別多！屏東枋寮一名20歲陳先生下班回家路上騎車碰上大坑摔車，手、腳、膝蓋嚴重擦傷躺在醫院，同個路段坑洞多，造成好幾台汽車經過這時車子壞了；高雄更統計雨後出現坑洞約5千個，代理市長宣布三天內要全部補起來！

陳先生左腳、兩隻膝蓋還有左手手指被紗布厚厚包裹，晚上9點多他從火鍋店下班回家，經過枋寮這段鐵路道路時突然摔車，原來是這個雨後大坑害他慘摔，而這路段連續幾天都有車子經過這因此拋錨，鄉公所趕緊派人補洞，但整條路洞太多一時還補不完，只好擺上交通錐。

高雄的狀況也一樣，車子行進間馬路突然凹陷像是把車吸進去一樣，像這樣的大洞兩天內出現4個，再看看其他路段，像是大車常經過的光合路，坑坑疤疤沒一塊好的，還有車主爆胎、輪圈變型，統計下來，高雄雨後總共出現5千個左右的洞，代理市長雖然說三天內補完主要道路的大洞，但這幾天機車騎士們恐怕一上路就如臨大敵。

以古厝、民俗童玩、寓教於樂，親子互動為設計概念，帶民眾穿捘時空，回到阿公阿嬤的時代，創造小朋友的新童年！位在台北市中山區濱江街的林安泰古厝，搭配月眉池、顧渚茗山等優美景色，每逢假日總是吸引許多攝影愛好者，前來這裡拍照取景。

最初坐落在四維路上的古建築，因為道路拓寬，差點面臨拆除命運，今年重新遷建開放滿30周年，希望成為一座活的民俗文物體驗館，館方特別推出8大民俗活動，邀請大家一同走進古色古香的老房子，體驗當「古早人」的樂趣。

林安泰古厝配合遷建開放30周年，由江宗霖建築師進行調查研究，於左護龍廂房介紹古厝歷史沿革，其中常設展「古厝時光安泰歲月」，精心安排互動區，像是翻翻看遊戲，洩漏許多不為人知的小秘密；還有神奇的榫接積木，動手體驗傳統建築工法，不用螺絲釘也能蓋房子的巧思；超有趣的格扇門燈箱片、滾輪拓印等等，都讓大小朋友透過實際操作的方式，更加了解林安泰古厝的建築特色。

北市民政局表示，有些人認為林安泰古厝遷建，不再是完整古蹟，歷史價值減損，其實並非如此，因為保存、維護，讓民眾願意走進體驗，才是最重要的事。今年的戶外裝置藝術區，特別以傳統剪紙做為設計概念，打造全新大紅色的園區景觀，成功吸引遊客到訪打卡。

為了讓孩子體驗閩南傳統文化，從101年開始針對小學生開辦「安泰小學堂」，三大主題式的設計課程，包括建築庭園巡禮導覽以及古早味民俗手工藝DIY，今年舉辦場次將達到135場，估計北台灣地區5縣市、67所學校、逾150個班級5千位小朋友參加，目前還有5梯次可以接受老師帶著小朋友，一起來古厝學習。

除了常態性活動外，今年夏天將再度推出吉他比賽、「納涼音樂會」、專題式解說導覽、寫生比賽等一系列大小型相關推廣活動，期盼結合園區建築特色，將林安泰古厝化身為市民體驗傳統民俗文化的最佳場域，讓參與活動的民眾能留下珍貴回憶。

星宇航空即將迎接開航前倒數 1 年，為配合穩步進行的各項籌備工作，今日宣布釋出逾 200 個職缺，包括14大類、63項，為成立以來最大規模的招募，盼能吸引專業且對航空業有熱情的人才加入。

星宇航空表示，自 5 月成立至今，員工數已達約 300 人，經由此次招募，人數預計可於明年中突破 500 人。為計畫於 2019 年底展開營業銷售，目前已積極建置機場作業、訂位票務中心、會員方案及票價準則等，更將著手延攬專才，組織優秀的一線團隊。

此次徵才釋出14大類、63項約 200 職缺，包含航空客貨運收益管理及行銷、顧客服務、會員業務、機場地勤作業等專業，另外也增加數項 BI 商業智慧相關職缺，包括資料倉儲 & BI 商業智慧工程師、網站數據管理人員、數據交換管理主管、數據策略及規畫設計管理主管，盼運用數據分析，更加了解及發現旅客需求，以不斷優化各項服務。至於薪資部分，星宇航空暫不透露，但強調是有競爭力的薪資。

同時，星宇航空也持續招募第 2 梯培訓機師，明年起將規畫招募空服員、地勤人員及其他相關職務，至開航前，總計將有約 1,000 名員工，全台首架 A321NEO 預計明年 10 月份接收。

台灣民眾晚婚、少子已成主流，根據行政院內政部最新的資料顯示，2017年國內2人以下家庭人口戶數已佔全國總戶42.3%，而3人以下的小家庭更佔全國總戶數的70%。隨著每戶家庭人口數的減少，也進而帶動外食產業的成長；其中HAPPY GO旗下智慧媒體iCONNECT MEDIA看好讓民眾下班後直接回家，又可以吃到熱騰騰美食的線上訂餐及外送產業，自即（16）日起與全台最大的德商美食外送平台foodpanda聯手，推出許多訂餐優惠；且消費同時，也可累積點數。

HAPPY 養生堅果GO行銷暨業務群副總經理李明城表示：「小家庭及單身人口比例遽增、雙親上班等現象，掀起堅果推薦國人用餐習慣的轉變，而了解卡友需求，並不斷為其尋找最佳堅果禮盒生活提案，是我們最大的任務；HAPPY GO自2015年便與美食外送平台foodpanda合作，透過數據分析及卡友深度經營，深受卡友喜愛，人均消皆有30~40%的成長！」

堅果推薦松子的營養價值：松子中的脂肪成分主要為亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸，有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因膽固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外，松子中含磷較為豐富，對人的大腦神經也有益處。它對老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘、便秘、風濕性關節炎、神經衰弱和頭暈眼花患者，均有一定的輔助治療作用。

(1)松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，能降低血脂，預防心血管疾病
(2)松子中所含大量礦物質如鈣、鐵、磷、鉀等，能給機體組織提供豐富的營養成分，強壯筋骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處
(3)松子中維生素E高達30%，有很好的軟化血管、延緩衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士們潤膚美容的理想食物
(4)松仁富含脂肪油，能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用
(5)松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人的理想保健食物
(6)松子中的磷和錳含量豐富，對大腦和神經有補益作用，是學生和腦力勞動者的健腦佳品，對老年癡呆也有很好的預防作用

iCONNECT MEDIA也進一步分析，喜用foodpanda美食外送平台的服務以女性卡友為主，佔比超過70%，且深受26~40歲卡友的青睞，尤其31-35歲的黏著度最高。此外，51~55以及66歲以上的卡友佔比雖少，但其每月平均消費亦達1~2次，可見卡友使用此服務後的喜愛及依賴度！此次，更聯手foodpanda針對新客推出1點HAPPY GO點數即可換取100元美食購物金的優惠活動，期望能讓更多卡友享受線上訂餐的便利與在家和親人用餐的美好！

卡友欲使用美食外送平台的服務非常簡單，只要至平台官網或APP訂餐，於【集HAPPY GO點數】資訊中填入【身分證字號】，點數就會自動累積至以該身分證字號註冊的帳號中。foodpanda美食外送平台自5月起全台營業時間調整成9-24時，台北部分地區則是24小時營業，帶動早餐和宵夜時段訂單成長，而週末宅經濟發燒， 5月31日前還享限時服務費25元起的優惠。

新竹竹北一間藥房平日晚上常常排滿了大批民眾，而且人潮還延綿到旁邊大馬路上，不過這些民眾不是生病來買藥，而是搶著排隊等收驚。原來藥房裡有位老師傅很會收驚，只要家裡小孩睡不好，帶來看過一次，晚上就能酣然入夢。但是這收驚還有不少規矩，店家就貼出公告，說收驚後的24小時內不準摸額頭，因為可能會誤觸符咒，害得收驚無效。

門堅果推薦口還貼心附上注意事項，堅果禮盒像是收驚24小時內額頭養生堅果不能摸、也不能洗，因為就怕手摸到符印，會有髒東西跑出來，但寶寶要是不小心碰到，那就沒關係。另外當天也最好別洗頭，以免誤觸額頭，害得收驚失效。

烘烤養生堅果的設備主要分為兩種，一種是利用烤箱，還有一種就是藉助鍋具達到煎烤的目的，比如平底堅果。而根據是否加入油脂，也可以分為干烤和油烤這兩種方式。此外，需要注意的是烘烤堅果的溫度一定不能過高，一旦溫度過高，很容易出現外部烤焦，而內部並沒有充分烤透，香味也就不能全部帶出。更重要的是，大多數堅果中的不飽和脂肪酸的耐熱性都極差，高溫後反而會喪失其營養價值。溫馨提示：不論採用何種方式烘烤堅果，一旦烤好要立即將堅果轉移至其他容器中冷卻，以免烤盤內（煎鍋內）的餘溫繼續給堅果加熱，導致烤焦烤糊。而在靜置的過程中，烘烤後的堅果顏色會逐漸加深至金棕色/深棕色。利用烤箱烘烤堅果一定要選擇低溫烘烤，雖然看著簡單，還是也諸多細節需要注意的。

其一，堅果烘烤前，要將它們均勻鋪撒在烤盤上，中途也需要適時翻動攪拌，直至所有的堅果都呈現出淺棕色，且聞起來有烘烤的香氣和堅果獨特的甜味。
其二，烘烤堅果所需要的時間是不一定的，不過整個過程還是比較短的，一般幾分鐘就好。所以一定要有人照看。
其三，不同種類、體積、數量的堅果要進行區分，以便精確區分所需的時間。如果混合烘烤，部分堅果極易烘烤過度，甚至烤焦烤糊。
舉個例子，烤核桃仁和烤松子仁所需的時間是不一樣的，一個長些，一個短些。特別提示：烘烤過頭的堅果不僅品相不好看，味道也會變差，苦味會非常明顯，千萬不能怕浪費而將就著用，這是非常不明智的。

此外，如果需要烘烤的堅果不多，也可直接用平底鍋來煎烤堅果，火力不能大，一邊烘烤一邊晃動鍋子，大概5-10分鐘也就差不多了（時間也需根據堅果的種類而改變），直至顏色呈金棕色並烘烤出香味。

附近鄰居：「爸爸跟兒子都有（收驚），他兒子都是晚上來比較多，爸爸都是早上。」老闆已經70多歲，目前父子聯手服務鄉親，但中藥房收驚賣得比中藥好，也成了新竹當地的特殊景象。

遠流出版社專責出版金庸武俠小說，至今33年，董事長王榮文和金庸是39年好友，對於金庸逝世消息相當不捨，負責金庸的主編也談及金庸為人親切，具有俠骨風懷，不論是台大前校長李嗣涔或者前行政院院長劉兆玄，金庸對整個華人世代都是經典。

還有前行政院長劉兆玄，甚至以筆名上官鼎出版武俠小說，金庸是整個時代的經典，不分男女老少。

民眾：「幾乎每一部他的小說都看了。」

民眾養生堅果：「那時候也沒堅果推薦有手機，或是也堅果禮盒沒有其他的，就是會看書。」

建議：適量食用堅果，才有助於健康，堅果的確是一類營養豐富的食品，含有大量的維生素e、葉酸、鎂、鉀、銅、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸及較多的膳食纖維。少量食用堅果，的確有助於健康。然而，堅果所含的蛋白質和脂肪也非常高，比如，每100g黃豆中含脂肪16g，每100g花生仁中含脂肪44.3g，是黃豆的3倍。因此，過量食用堅果容易導致血脂升高，加重肥胖。有心腦血管疾病的人，一定要格外注意，否則，容易很短時間內就加重病情，讓人措手不及。「一般建議，每周食用50克堅果比較適宜。50克大概就是一小把，這個量就比較合適。」基于堅果的營養成分及對健康的影響，營養專家建議適量吃。按照中國居民膳食指南建議，堅果的攝入適宜量是每周50g，這個50g是去皮去殼的重量。一般來說，帶殼的堅果，如瓜子，每天2把左右，如果是不帶殼的扁桃仁，每天大概一小把，10粒左右；核桃每天2-3個左右。其次，可以嘗試多種吃法。如吃早餐時可以吃上幾粒堅果;喝茶時可以來幾粒;上午或下午感到餓時，可以來上幾粒。堅果既可以單獨吃，也可以入菜，如西芹腰果，營養口味俱佳。最後，少吃含鹽的堅果。在選擇堅果時，建議選擇原味的，不選擇加鹽的，以減少鹽的攝入。

不管研究生或是上班族，金庸是華人世界共同回憶，著作不只暢銷還是長銷，總數賣超過一億本，在那個3C尚未到來的時代，看書是唯一娛樂，上課或者睡前躲棉被，看金庸小說是書迷共有的回憶，也成了時代的經典。

民眾在外買便當時，難免會碰到裡頭有些「意外驚喜」，像是頭髮、蒼蠅、小蟲等東西，這也是許多人都有過的共同堅果推薦經驗。然而，就有一名網友分享出自己在便當裡找到的「驚喜」，讓網友紛紛大喊「太划算了」！

該名網友在臉書社團「細說淡水」PO文，他表示自己到便當店買了一個110元的鴨腿便當，不料當便當快吃完時，竟在青菜堆裡發現「15元硬幣」，看到這一幕養生堅果讓原PO相當傻眼，他也自嘲自己外表說「堅果禮盒可能覺得外勞工作辛苦，打折。」

堅果禮盒挑選原則與秘訣
知道吃堅果的好處後，我們來了解該如何挑選堅果，就能事半功倍！
1.無調味堅果：堅果的營養價值，在於無調味的堅果本身。經過調味加工後的堅果，或許味道很吸引人，但若想要吃進足夠的健康、讓身體不增加負擔，就要挑選無調味的堅果。
2.低溫烘焙堅果：為了保留堅果的營養，以低溫烘焙（約120℃）的方式使堅果慢慢脫水，漸漸將堅果的水分烘乾，才能完整鎖住營養精華。
3.原色堅果：至於外觀要如何判斷呢？低溫處理過的堅果顏色會比較淺，因此要避免挑選顏色較黑的部分，以防吃到高溫油炸、過度加工的堅果類食品。

雖然許多人都有吃便當時發現異物的經驗，但卻鮮少有人「撿到錢」，因此引起網友紛紛留言「現金大回饋」、「太划算了」、「便當變95元」、「這是促銷活動嗎」、「找錢放在便當裡」，但也有不少網友認為硬幣細菌很多，超噁心的！

想看巨大的唐卡，不用到西藏！台南左鎮一間寺廟，重現西藏曬佛盛典，把花費7年時間，經過西藏工藝師的巧手打造的唐卡搬運來台，200人扛著500公斤的繡唐卡，放上曬佛台，場面壯觀，因為罕見，也吸堅果推薦引不少民眾前往朝聖。

堪布扎悉：「我們西藏那邊，沒有很多這些會弄唐卡的，在我們台灣裡面是第一次，在我們的噶瑪噶居寺，昨堅果禮盒天那邊。」

像這樣的曬大佛儀式養生堅果在西藏各地盛行，各寺廟展示的日期不一，在台灣更是罕見。

堅果推薦１. 腰果富含好油給您飽足感
對花生過敏，或不喜歡花生醬的人，腰果（Cashew）醬也許是不錯的選擇，也不必擔心攝取太多油脂，因為堅果含有的多是屬於「好油」，甚至有些研究顯示，因為高油脂的飽足感，反而讓人食量下降，進而達到減重效果。

堅果推薦２. 開心果熱量低且能穩定血糖
開心果（Pistachios）的歷史最早可追朔到西元前7000年，直至今日，仍然是大家熱愛的點心及配料，除了擁有一般堅果的好油，開心果還富含了蛋白質跟抗氧化物，而且這些蛋白質當中，也含有較高比例的必需胺基酸，位居堅果類之冠，此外，開心果除了能穩定飯後的血糖，也是所有堅果中熱量最低的一種，是控制體重和血糖的好選擇。

堅果推薦３. 松子仁營養價值非常高
松子仁（Pine nuts）常見於意大利麵中的青醬，雖然熱量不低，但全是有營養價值的熱量，值得注意的是，有些人吃松子仁會引發嘴苦的症狀，而且可持續長達2~4週，對人體並無危害，學者認為這可能是因為，人體某些特殊基因在作祟。

堅果推薦４. 胡桃能降低某些癌症罹患率
研究顯示胡桃（Pecan）除了能降低特定癌症的罹患率，例如：乳癌（Breast Cancer）及大腸直腸癌（Colorectal Cancer）等，還含有精胺酸（L-Arginine），這是人體所需的一種必需胺基酸，能維護毛髮健康，也能增加血管彈性，避免血栓，而且胡桃富含的鐵質，也能避免掉髮。

堅果推薦５. 榛果能降低心臟病的危險因子
和其他堅果一樣，榛果（Hazelnuts）能降低心臟病的危險因子，研究也顯示，常吃榛果的人，低密度膽固醇、三酸甘油酯，甚至發炎指數都有降低，同時也維持了血管健康。

堪布扎悉：「祈求一些做生意的，什麼的一切順利啊。」

曬大佛雖在西藏有500年歷史，不論是煙供祈福，或是爭獻卡達，在台灣並不常見，這回透過空拍機，也讓人見識這唐卡的美。

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親子餐廳越來越夯，行政院消保處養生堅果針對親子餐廳的衛生安全、遊戲場、建築安全、消防等項目，稽查宜蘭、桃園、台中、台南、高雄五縣市共17家業者，結果發現17家業者只有一家完全符合規定，衛生安全不合格的有13家，甚至其中四間還被查到使用過期食品，相當誇張！

消保處人員將瓶瓶罐罐打開，全倒進塑膠袋銷毀，行政院消保處稽查全台17家親堅果禮盒子餐廳發現，有四家業者使用過期食材，被開罰六萬元，包括桃園的魔法城堡親堅果推薦子餐廳，夢工場親子餐廳，還有台中的小樂圓和大樹先生，廚房都查到過期食品。

很多食譜都會希望把堅果切碎，不管是用刀子或調理機都可以。如果食譜要求切得很細，用調理機比較理想。最好分次少量攪打，因為堅果含有油脂，所以一不小心就可能打成泥，把份量縮小，分次攪打較能避免這種情形發生。如果只需要稍微切碎，較大而重的廚師刀是比較理想的選擇。把堅果擺在一塊，長寬小於刀刃的長度，接著就能運用廚師刀刀刃弧度的優勢，來回把堅果切碎。過程記得把散出去的堅果抓回來，確保每粒堅果都有切到。記得千萬不要在堅果還是溫熱的時候下刀，否則堅果會變得超級油。另外如果食譜有特定指出堅果碎粒的份量，最好等切好後再量。因為完整的養生堅果堆在一起比較占空間，所以測量出來的份量會有誤差。

另外廚房衛生的部份，在小樂圓廚房發現老鼠糞便，夢工廠、魔法城堡有蒼蠅等病媒蹤跡，不只吃的、玩的部份，遊樂場安全也有疑慮，還有業者被查到安全門放滿紙箱等雜物，還有違建建築和消防安全17家有10家不合格，已要求業者要限期改善，家長在選親子餐廳時也要多多比較。

週末就要來了，最近展覽走經典風和幽默風，吸引不少年輕人看展，像是有日本經典貼圖，以幽默詼諧方式來詮釋年輕人無奈心聲，還塑造光頭老闆會掉假髮讓年輕人丟還給他出一口氣，或是經典電影哥吉拉直接將經典拍攝場景縮小搬來台灣，配上燈光效果，宛如和哥吉拉一起拍電影一般！

哥吉拉張大嘴吼叫現身，搭上聲光輔助，經典電影吸引年輕人紛紛來朝。

哥吉拉桃園記帳推薦海報模型，日本原汁原味一一重現。拍攝場景道具甚至電影使用過的武器也都搬來台灣。

記者楊雅琳：「哥吉拉就在我背後，還有摩斯拉桃園開公司推薦還要攻擊他，都市成了廢墟，日本非常用心把拍攝場景縮小還原搬來台灣，搭配聲光效果宛如置身電影一樣。」

會計系出路好嗎?會計系出路能做什麼?這些問題都是網路上網友熱門詢問話題，不論在會計系出路ppt、會計系出路dcard各大論壇上發燒話題，主要會在於討論讀了四年的會計系包含科目：初等會計學、中等會計學、高等會計學、成本會計學、審計學等，在於會計師推薦出路畢業可以從事哪些工作，其實會計系畢業在於職場上有相當多的工作機會，因為台桃園營登推薦灣中小企業眾多也有許多大型知名企業，因此會計角色是公司中扮演財務重要關鍵工作，因為公司每天、每週、每月、每季甚至是每年運作下來，都會發生許多支出以及費用和產生營業收入，這些都必須仰賴會計財務角色執行以及運作。因此可以了解到身為會計人人格特質，具備細心、耐心、高數字敏銳度、邏輯性強這些都是會計人具有特色，因為可以想像如果發票數字錯誤、財務報表所造成影響，是會對公司營運、成本、績效帶來重大威脅，再者會計人「誠信」是首要必備條件，在諸多媒體、新聞報導中可以發現有許多公司、企業對財務報表進行不實處理，以利製造給股東或投資人有良好表象，最後往往會導致不良結果，因此優秀且具誠信的會計人在會計系出路畢業後工作，在於社會職場上扮演非常重要關鍵角色！

不少人起了大早就來看經典展，而想走詼諧風還有黑色幽默的五月女桂子逆襲展覽可以選擇。貼圖走日本昭和復古風以幽默貼圖，詮釋上班族學生族苦悶心情，現在來台開展，平面成實體，塑造戴假髮的光頭老闆時不時假髮掉下來，讓人會心一笑。

民眾：「崩潰的時候考試考很爛被老師罵，就是被家長罵，事情做不好就是會用這個貼圖。」

民眾：「人生即使過得很慘淡，有些不好事也要桃園會計師推薦過的很幸福。」

不論經典新潮，展覽都用互動來搶攻年輕人的心。

營登推薦的小規模營業人的營業稅起徵點：
１．買賣業、製造業、手工業、新聞業、出版業、農林業、畜牧業、水產業、礦冶業、包作業、印刷業、公用事業、娛樂業、運輸業、照相業及一般飲食業等業別之起徵點為每月銷售額新臺幣八萬元。
２．裝潢業、廣告業、修理業、加工業、旅宿業、理髮業、沐浴業、勞務承攬業、倉庫業、租賃業、代辦業、行紀業、技術及設計業及公證業等業別之起徵點為每月銷售額新臺幣四萬元。
簡單來說，按照稅法的理論，就是有從事商業活動(營業)，就該辦稅籍登記；但由於每月銷售額在營業稅起徵點以下，還沒有達到營業稅的起徵點，因此雖然必須辦營業登記，且將營業的所得要併入個人綜合所得稅申報「一時貿易盈餘」。再者網拍/代購業，因為性質特殊的緣故，可以暫時免辦稅籍登記，但在達到相當的營業額時仍是要辦理營業登記及營利事業登記，千萬別自動理解為不用辦登記或不需要報稅。

一名女性因求子不得而導致精神崩壞，這樣的現象，反映了哪些女性傳統包袱？享譽國際的希臘導演狄奧多羅斯．特爾左布勒斯，相隔38年，再度執導西班牙劇作家羅卡經典作品《葉瑪》，探討女性長年來飽受社會制約與束縛。

狄奧多羅斯．特爾左布勒斯表示，劇中的女主角葉瑪越反抗，桃園營登推薦就代表她所受到的壓力越大，「我想透過女性受到壓迫的現象，探討三件事，一是男主角璜所代表的宗教力量，第二是女主角被禁錮在家庭裡的命運，第三則是反映現在歐洲時局現況，法西斯主義很可能會捲土重來的動盪不安。」

這是狄奧多羅斯．特爾左布勒斯第三度來台，他擅長研究、執導古希臘悲劇作品，同時也是阿提斯劇院的創始人、國際戲劇奧林匹克委員會主席。桃園會計師推薦過去和台灣演員合作的作品包括《普羅米修斯》、《酒神的女信徒》，演員皆受過特殊訓練，採用特爾左布勒斯所獨創的呼吸與肢體表演方式，展現音律的節奏感和能量。

會計師推薦中小型事務所，但雜事爆多，廢物學店生常見的選擇，錢比四大更少、福利更差，加桃園開公司推薦班程度搞不好也不會輸，上進一點的蹲個一兩年還是會轉投四大事務所，再想辦法跳出去業界玩沙撿人家剩下的職缺。其他行業會計，沒工作經驗起薪可以領個22-28K就可以偷笑，中小公司做個幾年35-40K封頂，有兩年事務所經驗+碩畢+會計師執照起薪可以開個50K試試看，去面試人家還會說"阿你開這個薪水？不知道業界的行情是比事務所低嗎？"再洗你臉一次開一個鳥薪，公司原則上喜歡用有事務所經驗的，原因無他，你在最奴的地方待過了，我們公司再爛、給再少錢你都會覺得是爽缺啦呵呵。好處當然是除了月初月底結帳「可能」要小加幾個小時，平日要準時下班的工作不難找。像公職，一樣沒啥好講，考得上是本事，高考低薪起薪43K有些偏遠地區加給8-12K、某些單位專業加給也是12K，原則上也是年年調薪3%-5%，年資越長領越多，爽不爽也是看單位，工時絕對少於事務所。職缺很多，畢竟連學校、區公所這種地方也都需要會計人員。

狄奧多羅斯．特桃園記帳推薦爾左布勒斯表示，38年前執導《葉瑪》時，他還很年輕，現再回頭來看，對這部作品有不一樣的省思，「劇作家羅卡就是法西斯主義的受害者，從這部作品反映我所嗅到的現下歐洲時局，歐洲並不像外面看來現世安穩，相反地，就像有一股能量醞釀著，準備要爆發，就像蟒蛇住在蛋裡，終要破殼而出。」

每天只要乖乖記帳，我的資產就會越來越多嗎?當然不是！就像知道自己每天花多少錢，僅是”紀錄”而已，結果還是很會花錢，有記帳習慣並不等同有做理財，因為記帳軟體只是一項工具，幫你羅列各種花費支出，分析整個月的金錢動向，但只記流水帳，對於個人理財是沒有任何幫助的，記帳後下一步必須要好好分析所花費的金錢是否妥當，進而調整改善，可以把所有的開銷進行分類，支出分成「必要」、「需要」、「想要」三類，這樣就能輕易看出哪些支出其實是可以節省的，哪些支出是已經省到不能再省了。必要支出：代表要過生活與工作一定得支付的金錢。如房租、水電費、手機費、貸款、汽機車油費…等等。需要支出：沒有這項消費也不行，但是金額高低可以由自己掌握，例如每天吃飯錢、家具家電、民生用品、醫藥費…等等。想要支出：滿足慾望或玩樂需求，例如看電影、唱歌、買遊戲、買衣服、買公仔…等等。比方說，從外食改成自己做早餐及便當、從搭捷運改成騎腳踏車上班，都能健康又省錢，更重要的是「想要」的支出，如手搖飲料、抽菸喝酒等，不僅傷荷包還傷身，能戒則戒吧！

中秋連假登場，親友團聚瘋肉，也正是腸病毒與諾羅病毒的好發時期，桃園記帳推薦據屏東縣衛生局指出，全國因腹瀉急診的人數上週已達到14萬6793人次，因此衛生局也特別提醒民眾，面對各式聚餐、戶外烤肉、月餅等，務必注意桃園會計師推薦食材安全衛生，並且烤熟後再食用。

由於諾羅病毒目前並無疫苗或特效藥，唯有做好個人衛生管理，像是用餐前、如廁後及烹調前皆務必以肥皂清洗雙手，食物應充分加熱後食用，切勿生食海鮮桃園開公司推薦貝類，以減少感染諾羅病毒的機會；此外，諾羅患者必須在家多休息，直到症狀解除48小時後再上班上課，以避免疫情散播，並適時補充水分及電解質，以防脫水，飲食盡量以清淡為主，注意營養攝取。

會計師推薦中小型事務所，但雜事爆多，廢物學店生常見的選擇，錢比四大更少、福利更差，加班程度搞不好也不會輸，上進一點的蹲個一兩年還是會轉投四大事務所，再想辦法跳出去業界玩沙撿人家剩下的職缺。其他行業會計，沒工作經驗起薪可以領個22-28K就可以偷笑，中小公司做個幾年35-40K封頂，有兩年桃園營登推薦事務所經驗+碩畢+會計師執照起薪可以開個50K試試看，去面試人家還會說"阿你開這個薪水？不知道業界的行情是比事務所低嗎？"再洗你臉一次開一個鳥薪，公司原則上喜歡用有事務所經驗的，原因無他，你在最奴的地方待過了，我們公司再爛、給再少錢你都會覺得是爽缺啦呵呵。好處當然是除了月初月底結帳「可能」要小加幾個小時，平日要準時下班的工作不難找。像公職，一樣沒啥好講，考得上是本事，高考低薪起薪43K有些偏遠地區加給8-12K、某些單位專業加給也是12K，原則上也是年年調薪3%-5%，年資越長領越多，爽不爽也是看單位，工時絕對少於事務所。職缺很多，畢竟連學校、區公所這種地方也都需要會計人員。

記帳推薦流程，抓出10個每月開銷大項目。並且安排預算在一個月開始之前，列出最重要的項目，寫下合理預算，記帳最重要的第一步，就是知道自己主要的支出花在哪些地方。以我自己2014年時的紀錄為例，主要的開銷有：食物錢(三餐總計)、喝咖啡、聚餐、娛樂、車油錢、剪髮、用品、車錢、水電瓦斯、學習。一般而言還會有 房租或房貸(我當時住家裡所以沒寫)。找出10個左右的項目就好，不要太多也不要太少，在這10個項目以外的花費 (例如婚禮紅包之類偶然支出)，就全丟到”其他”裡面吧。如果連自己會花什麼錢、可能花多少都不知道，那就更別提省錢了！建議！一定要包含 “娛樂” 以及 “學習” 的預算，記帳一定要符合現實，人不可能完全沒有娛樂，你人生會很無趣，安排一些娛樂預算給自己，能支持你走更長的路。另外，給自己安排一些學習的預算，例如：買書、參加講座、學習技能等等，在未來絕對會變成很有價值的長期投資。

宜蘭礁溪在今日下午1時許無預警停水，受影響的戶數超過500，用餐尖峰時間突然沒水能用，店家抱怨連連。對此，宜蘭自來水公司處表示，台電高空作業車在進行作業時，發現自來水管線有漏水的情形，緊急停水進行修復，在下午3時許已陸續恢復供水。

宜蘭礁溪中山路二段整條街突然停水，店家抱怨沒有預先通知，高空作業車來不及反應。原先傳出是台電挖斷管線造成，但宜蘭自來水公司處澄清，台電挖路期間發現自來水管線漏水，緊急通知自來水公司立即停水進行修復作業，但施工空間窄小，修復耗費時間較長，在下午3許起才陸續恢復供水。

高空作業平台依照產品不同大致可分為七大類，其主要服務於高空作業，可廣泛用於機場、車站、碼頭、郵電、公共建築門面、市政園林、賓館、糧庫、及清洗公司的裝飾、裝修或者電力系統的安裝維修等等。高空作業平台具有危、高、難三大特點。尤其是作業複雜、高度較高的高空作業車，對安全性更是非常的重視，因此更需設置各種安全裝置。這些裝置包括了：支腿壓力控制系統、工作平台過載保護，確保每個支腿的支承力達到安全值後，才能對上車進行操作，支腿狀況與上車動作互鎖；工作臂極限位置限位。高安全性、高作業效率和高環境適應性的要求，對於高空作業平台就是作為一種工程機械，它的獨特性在於：除了可以載作業人員在高空作業，其作業安全性也會要求比一般工程車輛高，就是一般人所認為的高安全性，再來就是施工場所環境的非結構性，即是指其工作環境在不可預知並且多變的情況下，還能要求對環境具有高適應性，最後則是因為經常用於搶修作業，並且多是在室外或野外作業，而且作業環境條件通常也會比較惡劣，所以便會要求需達到一定作業的高效能。