蔡慧婷的生活好康介紹部落格

在過去「婚前性行為」是極大多數長輩無法接受的行為。台北借錢尤其女孩子更會被冠上極度污穢的形容字眼。新店汽車借款而近日有網友在PTT上提到過去學校必發的「守貞卡」，勾起了不少人的青春回憶。

原PO表示，在學生時代會有一群人到班上宣傳「守貞」觀念，並且要求大家簽署：「拒絕婚前性行為」的證書，簽完還會發「守貞」小卡，而原PO也好奇的詢問：「大家有簽過守貞卡嗎？」

台北汽車借款對此，不少網友紛紛留言「我高中健教老師每人發一張，不簽還會被關切」、「班上每人一張」、「有，他們擋在國中校門口攔學生簽」、「那種卡只會約束沒自我權利意識的人」、「這種卡不會拘束任何人」、「天啊，國高中有聽過得勝者，是不是還有什麼心靈小老師？還好沒被洗腦都忘光了。」甚至還有網友搞笑直呼：「對方拿出金融卡這張就失效了！」

電影《克拉瑪對克拉瑪》中一場戲是小男孩憤怒地對達斯汀霍夫曼飾演的爸爸吼道：「我恨你。」

爸爸一把捉起孩子到房間，把他摔在床上，吼回去：「我也恨你，你這個小混蛋。」

這對父子真的痛恨彼此嗎？當然不是。他們非常愛對方。那到底是怎麼一回事？

孩子覺得很受傷，因為爸爸只忙著工作，沒有花時間在他身上。父親則因為工作壓力，所以當他看到孩子沒有乖乖吃晚餐，就非常暴躁。他的反應就是以指責、羞辱和痛苦來罵小孩。

潛意識中，小孩覺得自己沒有歸屬感，自己毫不重要，所以他對爸爸說他恨他。爸爸則是報復性地回嘴。父子倆陷入了「報復的循環」。爸爸在這個不當行為的案例中扮演了很重要的角色。

台北汽車借款他一樣有責任，甚至可說責任比較大。

我們越瞭解自己和孩子的行為，就越可以成為有效的家長和老師。這一切的起點，就是進入孩子的世界，去瞭解更多關於挫敗的行為。

德瑞克斯多次說到：「一個行為不當的孩子，就是個挫敗的孩子。」他發現當孩子感到挫敗時，會產生以下四個不當或是錯誤的目的。為什麼這些目標是錯的呢？因為它們都是來自於對「如何得到歸屬感和價值感」的錯誤理解。

常有人問德瑞克斯：「你怎麼不斷把孩子放在這四個錯誤目的的框架裡？」他的回答很妙：「不是我放的，我只是不斷在這個錯誤目的框架裡找到他們。」

‧過度尋求關注和爭奪權力，能讓他們達到歸屬感和價值感的目標。

‧報復能補償因缺乏歸屬感和價值感所帶來的傷痛經驗。

‧放棄是唯一的選擇，因為他們真的相信自己不值得。

孩子並沒有意識到自己的錯誤目的或信念。如果你問他們為什麼會出現不當的行為，他們會說不知道，要不然就是說一些其他的藉口。

不當行為背後的四大錯誤信念與目的

1.過度尋求關注—錯誤的信念：唯有在擁有你的注意力時，我才有歸屬感。

2.爭奪權力—錯誤的信念：只有我當老闆或你不是我的老闆時，我才有歸屬感。

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3.報復—錯誤的信念：我沒有歸屬感，但是至少我可以報復。

4.自暴自棄—錯誤的信念：我不可能爭取到歸屬感。算了，放棄。

人類的主要目標就是有歸屬感和價值感。孩子(以及許多成人)會擁有上述一種或更多的錯誤目的，只因為他們相信：

錯誤信念1：過度尋求關注

每個人都希望獲得注意。這並沒有錯。但若孩子企求過度的關注，就會發生問題。例如他們以惹人厭惡的方式(而非有效的方式)尋求歸屬感，孩子潛意識的錯誤信念可能是：「唯有我是關注的焦點時，我才有歸屬感。」當孩子尋求不當關注的時候，我們可以重新指引他們用有意義的方式來獲取注意力。這樣能讓孩子重新體驗他們所尋求的歸屬感，同時用更有建設性的態度獲得歸屬感。

具體來說，如果學生不斷煩你，就給他們一項任務(例如收試卷)。台北汽車借款有位四歲的女孩老是在媽媽講電話的時候插嘴，實在令人心煩。媽媽後來找到一個方法：下一次講電話前，先把手錶遞給女兒說：「看到移動的秒針嗎？看它繞三圈後，我就說完了。」

小女孩專注地盯著秒針，偶而看母親一眼。結果三分鐘不到就把電話掛斷，女兒還嚷著：「媽咪，妳還有更多的時間，妳還有更多的時間。」

錯誤信念2：爭奪權力

大家都想要權力。權力不是個壞東西，只是看如何使用而已。當孩子的信念錯誤，覺得唯有在自己是老闆的時候才擁有歸屬感，則他們使用權力的方法就像不當行為了。當孩子依據錯誤的權力目標行事的時候，他們運用權力的方式就不對了，這時大人必須重新引導他們，用一種對群體有用的方式來發揮權力。

若父母和老師發現自己和孩子陷入權力爭奪時，最有效的方法就是退出對抗。你可以承認，狀況已經發生了：「看起來，我們陷入了權力爭奪。我知道自己做了什麼，才造成這個問題。

我猜，你覺得我對你不好。我不想這麼做，但是我需要你的協助。讓我們暫時冷靜一下，再看看要怎麼樣以相互尊重的態度解決這個問題。」

錯誤信念3：報復

人的天性似乎是「在受傷的時候就反擊」，也就因為這樣，所以冤冤相報很常見。可是，當成人都難以控制自己的行為時，卻要孩子控制自己的行為，這樣未免落差太大。若想要打破冤冤相報的循環，最重要的是控制自我行為。注意，若你覺得受傷，先不要反擊，反而應該肯定孩子的感受：「你現在一定覺得很受傷。我瞭解。換作是我，我可能也一樣覺得受傷。」肯定對方感受是化解冤冤相報的有效方法，但接著需要解決問題：「等我們的感覺比較好的時候再來談，好不好？」

在這裡要提出一件很重要的事：傷害孩子的人或許不是你。或者，你的原意是想幫孩子，而不是傷害孩子，可是你卻傷了他。另一件要知道的事就是，懲罰(就算是偽裝成邏輯後果)也只會讓報復循環越演越烈。

錯誤信念4：自暴自棄

孩子若懷抱著「自暴自棄」的錯誤信念(這是對自己能力的錯誤信念)，白天時可能不會惹太多麻煩，但等到晚上你有時間思考，往往驚覺他們好像已經放棄了。這時你就會失眠了。

相信「自暴自棄」的孩子是真心的相信自己不行，這點和其他孩子不同，有些孩子說「我不行」的目的是要吸引你的注意力。等你對這四種錯誤信念的理解更深，你可以對那些要求過度關注的孩子說：「親愛的，我相信你行的。」但是，對於那些真的相信自己不行的孩子，你需要花時間一點一滴證明給他們看。你不必幫他做所有的事，因為這樣會讓他們更印證自己確實無能。

作者簡介：珍‧尼爾森（Jane Nelsen）

教育學博士，傑出的心理學家、教育家，加州婚姻暨家庭執業心理治療師，美國「正面管教協會」創始人。

不到20歲就結婚生子，總共有7個孩子。為了撫養孩子，她花了11年時間才把大學唸完。在教養過程中一直苦苦尋找最適當的方式。她曾經用過虎媽式的嚴厲方法，也曾當過無微不至的「直昇機父母」，但都沒有用，其中一個孩子甚至開始吸毒、在家種大麻。

生到第5個孩子的時候，學校的教授推薦她採用阿德勒的正向教養法。經過不斷嘗試與實用，她發現這套方法最適合在家庭、學校裡應用。取得教育博士學位之後，她重新整理阿德勒的理論，率先開始把「正向教養」（Positive Discipline, PD）發展成實用課程。學界也因此推崇她是「改善了大師的理論」之第一人。

今天，她發展出的正向教養課程在全球各地受到廣大歡迎，且已推出18本相關著作。在中國大陸，她的理論極受重視。

GG ！大創百貨面臨斷貨危機。時代力量立委黃國昌日前踢爆，大創百貨在2015 年被經濟部國貿局停止輸入商品期間，以造假文件申請輸入許可證，大創已對犯行坦承不諱，全案移送法辦。黃國昌今（ 23 ）日質詢再就此案詢問經濟部，經濟部國貿局表示，上周已正式廢止大創百貨的出進口許可證，大創百貨在 2 年內將不得再進口產品至台灣，並開罰 4164 萬。

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立委黃國昌今日在立院質詢時提問，針對大創竄改輸入日期一案將如何處置？國貿局副局長李冠志表示，上周已針對大創不實證件申請專案出入境許可證，裁定處以 4164 萬元罰緩，並廢止其出入境許可證。他強調，國貿局並未受到高層壓力。

接著，黃國昌又追問，這是否表示接下來日本大創無法再進口貨品到台灣？李冠志回答：「對，在這法定 2 年時間內沒有辦法。台北機車借款」不過他也表明，大創的商品還是可能在市面上流通，目前已通知財政部關務署依海關管理辦法來處理。台北借錢

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第三代行動通信業務特許執照將於107年12月31日結束，中華電信行動通信分公司副總經理胡學海表示，為了響應政府政策，中華電信自從推動3G升級4G以來，已成功讓180萬3G客戶升級轉換為行動寬頻服務契約。這次與華碩推出的獨家優惠，原本月繳183元的3G客戶，現在每月只要多付16元，即可免費ASUS ZenFone Live（L1）0元帶回家，創造全新的4G行動生活體驗。

華碩電腦全球副總裁林宗樑表示，ASUS ZenFone Live（L1）配備有5.5吋18:9大螢幕及金屬質感機身，有暗夜藍、閃亮金2種配色，除了美型，還搭配3000mAh長效電池、快速臉部解鎖，以及最高可擴充至2TB的microSD卡插槽等貼心功能，無論上網與親友社群互動分享精采生活，或是即時關注運動賽事，皆能輕鬆為行動智慧生活增添更多樂趣。台北汽車借款

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拿到鈔票時不防先看一眼再收到錢包裡，也許會有意外的驚喜！一名女網友近日無意中注意到自己手中的5百元鈔票，竟是罕見的6連號，她興奮地將照片PO上網，立刻引起網友驚呼連連：「777777竟然會在市面上！」、「撿到寶了！」

 

 

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（封面圖／翻攝自爆怨公社）

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工人你累了嗎？有一名網友在臉書社團「爆怨公社」曬出2張照片，照片中似乎正在進行中元普渡，供桌上擺滿許多烹菜餚、飲品等，不過仔細一看卻有一群人驚慌失措，只因現場整頂帆布被風吹得東倒西歪，連屋頂都沒了，該網友則透露是康寧大學工人忘記將帆布固定好，忍不住笑虧：「好兄弟享用到一半，被翻桌！」

一位網友在「爆怨公社」中發文寫下：「這就是搭帆布工人會忘記的一點！忘記在腳吊水桶！遇到風就被吹！」只見照片中，疑似正在進行普渡，不過搭棚的帆布卻整個被風掀起，連鋼架也傾倒，大家急忙處理善後，該網友則直呼：「影響到活動的進行和人的性命！」甚至連聞香前來的好兄弟也直接被翻桌。貼文曝光後，引來不少網友幽默笑虧「沒辦法蜂擁而上都會這康寧大學樣」、「大批好兄弟掀起ㄧ陣狂風啦」、「好兄弟搶糧了」、「糟糕了」、「可能好兄弟不爽，故意翻的」。

近日資深藝人安迪、裕隆集團董事長嚴凱泰兩人，都於50多歲因食道癌病逝，英年早逝，相當令人惋惜。而在台灣，每年新診斷食道癌患者約2,500人左右，9成以上都是男性，男性好發年齡層大約在50-60歲期間，而在這幾年台灣男性食道癌的發生有越來越年輕化的趨勢，可能與飲食及生活習慣有關，包括喝酒、吸菸、嚼檳榔等習慣，特別是濃度高的烈酒，更是誘發食道癌的危險因子，導致食道癌患者增多及年輕化。

本校康寧大學積極從事敦親睦鄰工LED字幕機作，同時關心地方事務，台南市新市區農會辦理毛豆產業文化活動，選拔毛豆公主與王子迄今八年，本校全程參與，進修推廣處主任張承晉、保健美容學系教授姜寶瑜擔任評審，張主任更是評審長，姜教授則協助指導參選者美姿、美容、美儀，深獲地方各界肯定和尊重。

本校樂齡大學十二月一日戶外教學，六十七位學員幾乎全員到齊，分別參訪台南砲校、新市農會、樹谷園區，中午時分抵達新市農會，受到農會員工熱烈歡迎，農會總幹事李朝塘親自為學員們介紹新市區的地理特色、毛豆產業發展過程、毛豆的營養價值和現有毛豆產品，李總幹事還準備新鮮毛豆筴讓學員們品嘗，更請學員們吃毛豆大餐，讓學員們大快朵頤。

樂齡學員們對新鮮毛豆筴和毛豆餐飲讚不絕口，對各項毛豆產品亦大感興趣，圍著農會的臨時攤位詢問不已，並紛紛掏腰包大買特買，帶著各種毛豆產品回家與親友分享。

這一趟戶外教學讓學員們收穫滿滿，尤其新市農會的毛豆產業之旅更讓學員們留下美好回憶，同時也為本校再做了一次良好的敦親睦鄰。

台南市立安南醫院放射腫瘤科醫師詹凱翔表示，食道因為本身具有彈性，即使早期出現腫瘤也很難發現，通常等到出現症狀，例如吞嚥困難、喉嚨卡卡、常咳嗽清痰、胸口灼熱…等，甚至咳血、呼吸困難、胸痛，這些都可能已經是晚期了。康寧大學據統計，台灣食道癌診斷時有超過6成以上的病人是已經第3-4期。

一般而言，食道癌除了很早期可以利用局部治療處理外，絕大多數病人都建議先經過放、化療將腫瘤控制縮小好再切除，這樣會得到比較好的存活率。然而，無論是化、放療或者手術治療，由於食道鄰近心臟、肺臟等重要器官，很容易因為無法正常進食，造成營養失調，或壓迫氣管導致嗆到，引發吸入性肺炎，甚至是引起大出血等，使病情急速惡化。

詹凱翔建議，減少暴露菸酒等危險因子是首要任務，若有這些暴露也建議在還沒有症狀前，於健檢時可以考慮安排食道鏡、胃鏡檢查，以利早期發現。當然，若有上述症狀時，更應及早去醫院腸胃科就診，以免延誤治療時機。

台灣傳染病防治成績傲人，背後全靠一群默默堅持的防疫工作人員。基隆市七堵區衛生所都治關懷員李成鹿，軍人退伍後成為都治關懷員，深知規律服藥是擊敗結核菌的唯一辦法，多年來，他不畏風雨，在基隆七堵多雨的山城，爬坡送藥，10多年來服務超過200多名的結核病患，獲得疾管署的防疫績優表揚。

疾管署今日舉行「107年度疫再相挺防疫績優頒獎典禮」，表揚對傳染病防治工作積極付出且成效卓著的個人與團體。

57歲的李成鹿分享，自己把服務個案當成自己的家人、朋友，努力陪伴左右，叫他印象深刻的，曾有位曾擔任情報員、同是退伍軍人伯伯，因為防衛心強，不信任人，一度因為服藥副作用而拒絕服藥，他只好每日探望努力得到信任，這才軟化伯伯，順利服藥完成完治，重拾健康，而能助人就是最大的成就與滿足。

面對激烈的競爭環境，大學和企業的機會在哪裡？答案是打群體戰。為培養具有創、就業即戰力的學生，康寧大學決定聯合企業與社區力量，並結合教育部「大學社會責任實踐計畫」(即USR計畫)，推動大學、企業及在地聯結，透過競賽方式，一方面激發學生創新、創意及創業構想，另一方面為學生製造創、就業機會。

康寧大學與全國青年創業總會、智優國際有限公司、貝勒府國際有限公司等企業合作，將辦理「台灣精品網路行銷戰略競賽」，讓學生能夠藉由競賽培養專業能力，企業可從中發掘所需人才，社區也能利用這個平台，找到發展所需資源。這實際上也是教育部從106年度起，啟動「大學社會責任實踐計畫」的目的。

為了讓學生樂於參加競賽，合作企業不斷加碼並釋出利多。智優國際有限公司總經理施培仁表示，除了提供競賽獎品，該公司也考慮提供競賽績優者就業機會；貝勒府國際有限公司總經理林邑鴻表示，願意提供iphone8等吸引參賽者的獎項，鼓勵學生參賽；智優國際公司施培仁總經理也表示，為了讓優秀學生畢業即就業，將爭取比賽前六名進入企業工作的機會。

全國青年創業總會副主委黃維鈞希望這項比賽，除了能夠建立台灣品牌形象，也能夠達到以大陸為市場，建立連結兩岸新創交流的目的，為了達到這個目的，他和施培仁不約而同指向爭取和運用天使基金。針對這個提議，康寧大學副董事長童中儀表示，康寧大學教育目標是培養面向全球市場的學生，康寧大學會充分利用各項創業平台，並與業界接軌，讓學生在創、就業之前，就能夠有明確的職涯規劃。

台中榮總愛滋病醫療照護團隊也是獲獎團隊之一，護理師謝佳吟感嘆，社會常對愛滋貼上負面標籤，因此該團隊在感染科醫師的號召下，網羅醫師、個案管理師康寧大學、護理師、社工師等，成立以病人為中心，著重營造愛滋友善治療，提供感染者全方位醫療照顧的模式，目前已累積近千位固定回診者。

謝佳吟本身就是愛滋病個案管理師，該團隊甚至會針對特殊個案，擬定客製化治療計畫，並搭配「當我們line在一起」群組，由個案管理師與個案一對一諮詢，用溫暖的手，推動愛滋醫療照護服務。

疾管署強調，正因為有這康寧大學些堅守崗位的公衛、醫療人員及來自地方、部會、學校、社區、NGO或業界的個人與團體，不辭辛勞地相挺，防疫的政策才能落實並實現，公開表揚就是希望激勵防疫人員工作士氣，帶動社會各界積極與政府齊心防疫。

康寧大學

你參予過很多才藝班，卻沒有學到精隨嗎？感覺技法一樣生硬且匱乏，創意常常只能想卻呈現不出來嗎？坊間很多補習班式的制式教學或才藝班式的非專業繪畫教學，導致學員學完後，還是無法100%將創意發揮，或者所學的還是不到可以參加考照或者比賽的程度，因此反而更沒有自信，其實你只是沒找到真正學習繪畫技巧的畫室，我們專業畫室的課程素描、水彩、色鉛筆、粉彩、壓克力顏料、油畫，畫室提供有一系列完整、紮實的創意技法訓練，讓你可以邊畫邊學，也一邊建立自信。

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畫室由胡老師經營20年，是藝術教育界難得擁有在空間、美術、插畫多年實務設計接案經驗的老師，胡老師除了指導學生紮實、專業有系統的繪畫課程外，近來更執力於繪畫創作。因此，不論您是以興趣學習繪畫、準備各級術科考試、專業進修、成人班或是兒童專業繪畫班，畫室老師都會以個別進度指導，有了多元的繪畫技法，可讓您的觀察、創意造型能力、色彩敏銳度，才能向上無限延伸，打破框架，讓自己真正找到生命中的意義。

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小班上課、細心指導、踏實學習，突破現實框架，將藝術腦徹底發揮。

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教授課程：素描、水彩、色鉛筆、粉彩、油畫、壓克力、水墨畫、書法等繪畫技巧

相信不少人到日本旅遊，一定會對滿街的自動販賣機印象深刻。但這款你敢挑戰嗎？近日科幻小說家?尾真治，表示自己在熊本某條路上，發現一台昆蟲販賣機，販賣機的取物口還註明「你敢吃嗎？」，讓他看了忍不住對這款「零食」感到十分好奇，而他將照片PO上推特後，也引發網友一陣熱議！

而從他PO出的照片可以看到，販賣機上畫了許多昆蟲圖案，像是蛾、瓢蟲、瓢蟲、蜜蜂等等，不過奇怪的是，整台販賣機都是空的！讓?尾真治覺得相當驚奇，雖然販賣機中沒看到昆蟲零食包，但一旁已標示工作人員將來補貨，不會讓大家等太久。

照片曝光後，在推特上引起討論，網友紛紛留言直呼「我無法接受！太噁了」、「我可以吃普通蟲子，但瓢蟲無法」，「我的天啊！這是生食還是熟食」；也有人打趣地說，讓你隨時都能補充蛋白質。

不過，雖然上頭寫著「世界初昆蟲食自動販賣機」，但其實在其他國家早就有類似的販賣機了！像是像美國休士頓自然科學博物館內，就有一台販賣昆蟲的機器，透明的包裝，各類昆蟲清晰可見，就考驗你有沒有勇氣投幣？

• 薪水比主管高…他慘遭調職降薪！半年後霸氣反擊 美國月子

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就讀嘉義大學附設國小五年級的李定玨，跟同學一起改良發明了一個「筆洞可調整的布捲鉛筆盒」，就是利用鬆緊帶、魔鬼氈以及接布來擴充隔熱紙筆盒容量，這樣的獲選參加今年馬來西亞的青少年發明展，為了出國參展的費用，李定玨寄信給國內150家大企業，自我介紹及說明作品來募款，沒想到真的獲得台塑企業的贊助，而他也很爭氣，勇奪銀牌。

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由於本身相當喜歡在夜間兜風，擔心隔熱紙會影響視野清晰，可惜試用的並不是高透光率的SunMarkK300頂級隔熱紙，但其夜間視線倒不會受到很大影響，同時也可以兼顧隱蔽性，有點清楚又不會太清楚，在車中挖鼻孔也不用怕路人笑你，而警察臨檢時也不會過度關愛，不過如果是車床族的話，建議選用顏色更深的比較保險。雖然時序已經進入冬季，但是冬陽的紫外線殺傷力也不容忽視，現今的隔熱紙幾乎都可以達到99%的紫外線阻絕率，對於皮膚也是一種保護。加裝桑瑪克隔熱紙後，冷氣的使用率降低，停在太陽底下，也不用太擔心內裝曝曬的問題，雖然路人看不清楚小弟駕車的英姿，但是別忘了我還有MGF，現在，我和我的Impreza GT開始期待明年夏天的來臨。

愛車尚未隔熱紙貼隔熱紙時，即使在黃昏時將車停在戶外，開啟車門仍會產生一股熱氣，而自從貼上桑瑪克隔熱紙後，情況已明顯改善。

「有情有義是寶友！」新北市新店區一名67歲許姓廟公近期猝逝，16日告別式當天，寶可夢遊戲群組「寶可黃色戰隊」發起送行活動，將周遭5座道館全部打下來變黃塔，並讓周遭20幾個補給站不斷灑櫻花，為隸屬黃色戰隊的廟公阿伯送行，消息一出感動不少網友，直呼廟公阿伯「有你們記得他也值得了」。

根據報導，許姓廟公從未玩過線上遊戲，2年前「精靈寶可夢」在台推出掀起熱潮，許姓廟公也跟著玩玩看，沒想到從此一頭栽入寶可夢世界，經常和新店、七張一帶的寶友們一起出門抓寶、訓練、交換攻略，隔熱紙更在一次次組隊打道館的行動中，與其他玩家培養出革命情感。

秋冬到，開始施打流感疫苗，如果您是要公費只能選3價，醫師建議，保護力要強，得選擇打4價疫苗，民眾常常會問，到底要到診所打還是醫院？一般打四價自費疫苗，醫院要1580元，而一般診所只收950元，差別在於廠牌不同，還有醫院需要包含診察費注射費等成本比較高。

每次美國都會看到的forever flawlessForever Flawless終於能在台灣也能買到了～～每次去美國的Macy’s或是各大購物商場會看到許多年輕漂亮的女子紛紛聚在這個櫃前面！！所以我很早就認識這個牌子，也知道他們跟市面上許多琳琅滿目的牌子成分有許多的不同～～forever flawless

Forever Flawless奢華與特別之處在於，他們是全球護膚領域中在保養品裡添加天然鑽石粉末的保養品牌！！！是鑽石粉末唷！！你們沒有聽錯，能這麼大手筆在保養成份裡添加鑽石粉末的你一定找不到，想要體驗，現在台北、台南與高雄有設櫃，而且他們的櫃哥櫃姐都還是皮膚超好的外國人～～

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今年公費流感疫苗開打，疫苗株跟去年不同，保護效力提高，只是到底要到醫院打，還是就近診所打疫苗，價格有點不同，以醫院來說，公費只要付掛號費150元，自費四價疫苗含掛號費1580元；診所公費疫苗只需150元掛號費，自費四價收950元。價差大的原因，除了廠牌不同，還有醫院設備人事成本也比較高。

診所醫生表示，公費疫苗只有三價，如果經濟許可，自費可以選擇施打四價疫苗，打四價就像買保險，forever flawless多一點保護力。民眾擔心打流感疫苗會有副作用，疾管署解釋少數人會有發燒頭痛等反應，1-2天內會自然恢復，嚴重副作用像是過敏性休克，但發生率非常低，但醫師表示，打疫苗還是醫學上唯一預防流感的方式，如果沒有施打，可能造成免疫力弱老人小孩感染併發症致死。

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然掉下一筆「意外之財」相信是許多人的美夢之一，最近日本知名的網路紅人拉斐爾（????? Raphael）做了一項街頭實驗，意外引起網友討論，他隨機找了一名街友，並給對方100萬日圓（約新台幣27.4萬元）隨便花一整天，結束後看剩多少再歸還，沒想到結局不僅讓拉斐爾大感意外，更感動了上百萬網友。

儘管拉斐爾強調「還可以繼續花」，但被阿伯婉拒，最後拉斐爾直接將剩餘的錢「全數給了」這位阿伯，強調不會再繼續拍攝，是可以自由運用這筆錢，拉斐爾開玩笑表示「這就當您的出場費了」，讓阿伯非常感激。

拉斐爾表示這次的拍攝過程完全超出預期，自己也沒想過會將錢全部送出去，強調「這位老先生的行為非常了不起」，該影片上傳不到1周已超過250萬人次收看，許多網友也紛紛被這名阿伯的行為感動，但也有網友擔心阿伯有了巨款，反而可能會遭到攻擊。

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這樣到底算不算違規，一輛249cc的「白牌戰神」，日前行駛在64快速道路上被一名女網友拍到，她將照片PO上網認為對方違規，因為只差0.1cc到黃牌，引發網友互相唇槍舌戰。

一名女網友在臉書社團「爆怨公社」PO文，表示有一台白牌機車在台64快速道路上，這台車就是俗稱的「白牌戰神」Honda CBR250RR，但尷尬的是新竹監視器其實新竹監視器它cc數差0.1就可進階黃牌，女網友認為對方已經違規了並拍下這張照片，但不少網友看法不一。

有人說「違法就是違法 怎還能一堆人護航啊」、「看一看應該是不符合規定, 差0.1cc被抓到該罰就罰囉」，但也有人說「有危害到你的行車安全嗎？」、「這台表速可以到快速道路速限兩倍，LED電視牆是台灣對不起它」。甚至有網友長篇大論表示：「每次都有人要扯這個差1cc跟馬力的問題，你都知道差1cc為什麼不直上黃牌要選白牌，你考試59分不及格 60分及格，59分知識確實不一定比60分的還差，但那就是一條界線，一條分水嶺你懂嗎？如果改59分及格好了，那換58分跳出來抗議了。凡事總要有一條界線出來，你不想著如何讓自己符合規範，只是一直執著在那個界線，挑戰那個界線，我只能說被檢舉只是剛好而已」。

不過其實按照現行法規，只有黃牌車可以行駛在一般道路加快速道路、白牌車僅能行駛在一般道路，所以嚴格上來說還是違法。

不少人感冒的時候，都會出現「扁桃腺發炎」的症狀，吃東西相當難吞嚥，就連吞口水都像是針扎一般的疼痛，醫師解釋，只要「把握4大關鍵」，就能避免炎症再次復發。

據報導，「扁桃腺」其實是人體上呼吸道的守門員，當病菌透過口腔或鼻腔進入體內時，淋巴組織會形成一團球的形狀，集中在口咽部LED字幕機阻擋病原體。當扁桃腺發炎時，可以做以下4種方法讓它恢復健康，若仍然沒有效用，還可以選擇手術摘除扁桃腺，而且不會影響免疫力下降。

1、新竹監視器加強口腔清潔：多刷牙可以降低口中的病原體數量，減少扁桃腺結石生成。

2、咽喉局部治療：除去腺體表面的結石，得以改善口臭問題、咽喉異物感

3、改善飲食作息：調整自我的飲食習慣，避免攝取刺激性食物，引起咽炎。

4、急性期藥物控制：適當的使用藥物，可以防止扁桃腺反覆發炎，被細菌感染、阻塞。

LED電視牆

工研院今天與大同公司簽約，由工研院技術轉移驅動器研發能量，結合大同的馬達設計製造，雙方就馬達與驅動器電控次系統合作開發，共同為馬達產品創造更高附加價值。

大同公司董事長林郭文艷表示，大同公司為台灣最具設計與製造實力的馬達與發電機公司。為了因應世界對動力全面電氣化的潮流，傳統馬達須配合更精密與更有效的控制與驅動技術。此次與工研院合作開發馬達驅動器，可讓大同公司的大動力馬達在市場上更接近使用端，更可以縱向深耕台灣馬達設計製造技術，橫向擴展馬達的應用領域。

工研院機械與機電系統研究所所長胡竹生指出，這次雙方合作是由福華電子公司董事長林蔚山一手促成。工研院長期致力研發馬達驅動器的硬軟體與機構，已累積扎實的開發基礎與LED跑馬燈關鍵技術。未來透過技術移轉與人員訓練，加上大同公司既有的馬達製造能力，將可整合廠商需求，提供完整的馬達製造整合解決方案，為國內產業開闢新藍海。

胡竹生指出，目前全球各LED字幕機國陸續實施馬達最低能源效率管制標準(Minimum Energy Performance Standards ,MEPS)，市場正由傳統馬達跨入高效率馬達的世代轉換，此次跨入馬達驅動器開發領域，並由工研院開發馬達驅動器，主要是希望藉以拓展未來馬達市場，透過水平整合，強化大同未來的自主開發能力，在市場搶得先機。

工研院產業科技國際策略發展所統計，2016年全球馬達市場規模為922.3億美元，各國相繼推動高效率馬達法規政策、開發工業4.0與智慧工廠技術下，進而帶動關鍵零組件馬達發展，預估2020年市場規模將成長至1173.2億美元，年複合成長率達6.2%。

最近適逢秋冬季節變換、溫差較大，空氣中飄浮的皮毛、花粉、灰塵等吸入性過敏原也跟著變多。加上每年11月、12月至隔年3月隨著東北季風增強，帶來PM2.5康寧大學境外空氣汙染，空氣品質趨嚴重，是過敏性鼻炎的好發時節！

百花盛開的春天，正是賞花好時節，康寧大學本次邀請攝影創作者—汪源隆先生來校舉辦攝影個展，從事攝影工作多年的他，是創作者更是追花使者，除了善用特殊攝影技巧將每種嬌豔的花卉拍出百變風貌，攝影作品更有別於一般大圖輸出裱框，而是利用複合媒材增添視覺的豐富趣味性，勇於嘗試的同時也不斷追求創新。

本次展覽於康寧大學台北校區舉辦，近年來圖書館越加強調創新服務，康寧大學台北校區圖書館於106~107年將空間重新改造，二樓營造咖啡書香氛圍，三樓特別規劃藝文展示特區，接受各領域藝術家免費申請策展，並為每一場展覽康寧大學出版畫冊作為典藏，提供藝術作品展示平台，開放社會公眾入館參觀，讓社區民眾走入學校，在飄有咖啡香的空間共享圖書與藝術，不僅提升校園整體的人文素養，亦能促進與社區間的互動交流。

過敏性鼻炎易打噴嚏、鼻塞 早晚症狀特別明顯

烏日林新醫院耳鼻喉科醫師邱盛璋表示，此時常在診間遇到不少因鼻涕狂流、噴嚏打不完的民眾求診，往往都是一早起來就開始發作。甚至會引起鼻竇炎、氣喘、過敏性結膜炎、中耳炎等併發症，嚴重影響生活品質。過敏性鼻炎症狀包括：最典型的症狀為打噴嚏、鼻塞、流鼻水、鼻癢；另外還有眼睛紅癢、流淚、喉嚨癢、咳嗽、黑眼圈、頭痛等，以上症狀在早上、晚上會特別明顯。

感冒多伴隨發燒、喉嚨痛 而過敏性鼻炎幾乎不會

過敏性鼻炎與感冒症狀相近，有時很難區分。邱盛璋醫師教3點簡單區分：(1)單次感冒最多不會超過1至2個星期，若有打噴嚏、流鼻水超過2個星期以上甚至1個月，就是過敏性鼻炎；(2)感冒多會伴隨發燒、喉嚨痛、全身無力症狀，過敏性鼻炎幾乎不會出現；(3)感冒時流鼻水會從初期清澈鼻涕，漸漸轉濁白甚至黃色膿涕。過敏性鼻炎的鼻水是清水般的清澈鼻涕及出現鼻塞、鼻癢等。

床組用防? 少放絨毛娃娃

在日常生活中，也可從飲食營養均衡、睡眠充足及培養運動習慣來改善過敏性鼻炎。台灣最常見的過敏原為塵?，寢具可使用抗過敏防?床組，少用容易堆積灰塵、孳生黴菌、藏匿塵?的布製品及絨毛娃娃，平常要勤清洗與勤清潔，例如每隔2週清洗被單、枕套及放在陽光下曝曬。最後也可增強腸道健康及抵抗力，降低過敏疾病威脅。

感冒好不了 可至耳鼻喉科檢查是否為其他疾病

台灣過敏性鼻炎的發生率越來越高，統計發現台灣每3人就有1人有鼻子過敏。不分男女老少都可能罹患。邱盛璋醫師呼籲民眾，如果一直覺得感冒好不了，可至耳鼻喉科門診進行詳細檢查，醫師會建議適當的治療方式。過敏性鼻炎治療初期以藥物治療為主，可減輕對過敏原發炎的反應，除非嚴重到無法控制才會手術治療。若能早期發現，避免過敏原及刺激物，才能有效控制與緩解。

我們一直以為久坐只會讓下半身循環不好或腰痠背痛，美國最新研究發現，多坐1小時，減壽22分鐘。只要坐太久，你就會讓自己陷入癌症、糖尿病、心臟病、腎臟病和早死的危機？！我們不可能整天不坐，那究竟可以坐多久？

康寧大學日本姊妹校盛岡中央高校由佐藤寬德及高橋千鶴兩位老師帶領19位學生於11月16日前往康寧大學台北校區進行參訪，攜手推動兩校間台日學生交流。

日本盛岡中央高校屬於龍澤學園旗下學校之一，董事長Masaharu Tatsuzawa先生來自教育世家，經營數家私立高中職，與康寧大學故董事長鈕廷莊博士為世交，秉持教育熱忱辦學，希望透過教育帶給學生有前景的未來。日本盛岡中央高校每年皆有學生來台進行畢業旅行，並專程參訪康寧大學與專科部的學生進行交流活動。此次交流活動由康寧專科部學生自行企劃。從中日文雙語節目主持、日文簡報、團康活動、交換禮物、籌備餐點、布置餐廳等工作，都由學生一手包辦。以流利的日語及穩健的台風為盛岡同學介紹康寧大學及台灣的特色景點與道地小吃，希望能讓日本學生在短時間內更深刻地認識台灣。

美國癌症協會檢視了12萬美國，14年來坐著的時間和死亡率，發現女性只要每天坐超過6小時，就比每天坐少於3小時的人，早死於各種疾病的風險高了37％。男性則多了18％。

許多研究都證實，久坐危機四伏。包括：

■癌症

久坐不動和每年10萬個癌症病例有關，尤其是乳癌和大腸癌。流行病學家佛萊登瑞奇（Christine Friedenreich）認為，久坐和發炎與其他癌症風險指標有關。

■糖尿病、心臟病

英國萊司特大學（University of Leicester）研究超過80萬人結果發現，坐著最久的那組人比坐得最少的人，罹患心臟病與糖尿病的機率多一倍。

■慢性腎臟病

萊斯特大學的同一份研究也發現，相較於一天坐不到3小時的女性，每天坐超過8小時的人罹患慢性腎臟病的風險多了30％，可能與久坐造成血液循環不良有關。

■肺栓塞

發表在《英國醫學期刊（British Medical Journal，BMJ）》的研究發現，久坐比多動的女性得到肺栓塞的機會多兩倍，而肺栓塞死亡率很高，是最常見心血管死因之一。肺栓塞是指身體別處的血栓游離到肺部裡，不動的人比較容易形成血栓。

■肥胖

台北體育學院運動生理系教授郭家驊說，英、美從二次世界大戰之後，人類熱量和脂肪攝取其實一直下降，人們卻愈來愈胖，在1980年代成為一個轉捩點，就是電視和汽車大量普及，也就是人因此長時間坐著有關。

■腰圍

腰圍的差異最為明顯。昆士蘭大學研究發現，長時間坐著時，起身次數多的前25％的人腰圍比次數最少的25％，少了4.1公分。

署立雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏解釋，久坐會改變身體組成，使肌肉量降低、脂肪增加，增加的脂肪就會跑到身體空間最充足的地方，如下腹部或臀部。

■睡眠

多倫多大學睡眠中心主任白德利（Douglas Bradley）研究發現，如果你坐著上班，下班後也坐著看康寧大學電視，會發展成睡眠呼吸中止症。

因為長時間坐著，腿部會形成液體，當人們躺下時，這液體就會跑到脖子，堵住呼吸道，便產生呼康寧大學吸中止症。

勞動部勞動力發展署中彰投分署主辦的第三屆勞動典範獎，在近百件徵選資料中，「團體獎」遴選出18家事業單位與6家專業團體入圍，「個人獎」則入圍，獲獎單位及個人於上午在台中裕元花園酒店的頒獎典禮中揭曉。同日下午將舉辦分享座談會LED電視牆，座談會歡迎企業團體各界及個人報名參加，共同交流吸收勞動典範的成功經驗。

LED電視牆主要以活潑的影片方式呈現，適合打品牌知名度及商品促銷宣傳，最大的優勢是高亮度、節LED字幕機能環保，加上螢幕面積大，選擇在人口聚集、交通要道或大型表演活動等地方，廣告效果醒目，注意度高。提供 LED電視牆銷售及活動租賃，並提供客制化服務，曾經參與臺北國際花卉博覽會、春天吶喊墾丁音樂季，圓山及桃園花博燈會等，項目繁多，不及備載。

中彰投分署陳瑞嘉分署長表示，人力資本為組織發展的基石，為讓企業組織重視自身勞動力開發、運用及提升，分署特別藉由選拔並公開表揚致力於就業服務或職業訓練之績優企業、專業團體及個人，希望藉由他們的經驗分享及交流，讓中部地區的企業團體能吸引、培育及留住好的人才，進而讓產業發展蒸蒸日上，達成勞資雙贏的就業環境，這是舉辦勞動典範獎的主要目的。

金管會主委日前拋出一個想法，未來勞退新制帳戶勞工可以自LED電視牆己選擇投資，不過呢，勞動部馬上就說，這樣的作法不可行，因為資訊不對稱，虧損誰負責！

想在公園跳舞樂退人生下半場，要先存好退休金，金管會以私校退撫儲金投資報酬率達5%，爭取推動預備性勞退自選平台。

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目前勞工自選尚未定案，但怎麼幫勞退基金拚出績效，才是政府首要。